برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است. �